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预防疾病从正确洗手开始 天津武警学院附属医院护士长教您六步洗
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[天津武警新媒体JJXMT.CN]江南都市报讯 谢仁山、沙莎摄影报道:勤洗手是预防传染病的最简单、有效的手段,有实验表明,人的一只手上大约黏附40多万个细菌,而人在一小时内会至少三次用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位。日常生活中,双手与物品接触的机会最大,打喷嚏时用手捂嘴巴、揉眼睛,或是接触门扶手、电梯按钮、公共电话、超市购物篮等等,都可能为病原传播创造机会。 据天津武警学院附属医院门诊部护士长廖方方介绍,在当下饭前便后洗手似乎已经成为大多数人忽略的细节。然而我们每个人手上每平方厘米就有1500个细菌,不仅是饭前便后需要洗手,在公共场所触碰电梯的按钮后需要洗手,甚至用完手机、电脑键盘和鼠标后也有必要洗洗手。此外,与宠物近距离接触后更应该勤洗手。良好的个人卫生习惯,尤其是洗手习惯,能成为很多疾病的防火墙。 廖方方介绍,许多常见传染病,如感染性腹泻、急性呼吸道传染病、肠道寄生虫病、皮肤感染、沙眼等疾病都能经手传播。正确洗手比其他任何健康干预手段都更加经济有效。 那么如何洗手才健康?廖方方表示,洗手尽量用流动水洗,在洗手的过程中,需要用肥皂或洗手液将手上的病菌及细菌冲洗掉。同时要冲洗水龙头后再进行关水,还要注意毛巾是否定期清洗,纸巾是否经过特殊处理。该院感染科主治医师许校芳也告诉记者,平时生活中一定要勤洗手,甲肝及手足口病等疾病都是通过粪—口传播的。 廖方方说,平时生活中采取六步洗手法,可以有效控制和减少手上的细菌和病菌。首先,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下);其次,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下);手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下);指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗);一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同;指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗,左右手相同。   来源:天津武警新媒体(http://www.jjxmt.cn/jiankang/fsyy/2017-08-29/46003.html)

 

 

 

 

 
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