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寒假期间小心孩子视力滑坡 5个近视“信号”家长要早知道
时间:2019-01-26 10:20 阅读次数:
 

近视是一个全球性的公共卫生问题。数据显示,预计到2020年全球近视26.2亿人,约占全部人口的34.0%;预计到2050年,全球近视人口将达到47.58亿人,约占全部人口的49.8%。

广州市妇女儿童医疗中心眼科副主任冯光强表示,目前,近视患儿的年龄越来越小,眼科门诊经常就可以见到3-4岁的近视患儿,特别是寒暑假期间,因近视就诊的患儿也在增多。根据2014年广州市教育局组织的“儿童青少年视觉健康及影响因素的调查研究”(6580名学生参与,年龄在5-17岁,含学前儿童、中、小学生)显示,广州孩子近视情况不容忽视,视力不良的检出率高达56.5%,散瞳后屈光检查结果显示,近视眼检出率为34.6%,其中17岁学生(高中)的近视眼检出率为72.8%。

为什么眼睛会近视呢?

近视的成因很复杂,目前公认主要有遗传和环境两种因素。

1、遗传因素

研究认为近视眼的双亲家庭,下一代近视的发病率较高。这种带一定遗传倾向的问题可以孩子上发生并且加强,发生近视更趋近于低龄化,比正常年龄更早近视。

2、外界环境因素

缺乏足够时间的户外运动是关键因素。

电视,手机,iPad等电子屏幕的影响 ;

长时间近距离用眼:孩子功课多负担重,周末或晚间还要去参加各种补习班,有时候连续用眼几小时都不休息;

读书写字姿势不正确:有的孩子趴着躺着看书,距离书很近,眼睛恨不得钻进书里面;

坐车,走路看书看手机,这样会加重眼睛负担2-3倍,日久形成近视;

弱光下读书写字学习。

尤其近几年手机和IPAD的普及,对少年儿童近视发生成为一个重要影响因素。小孩子0-3岁是他们屈光状态发育的关键时期,3-6岁也是正在发育的时期,如果他们长期近距离用眼的话,他们的调节能力就处于一种非常紧张的状态。对于小朋友来说,如果长时间的看近处,加上户外活动时间不足,导致远视力储备不足并更早的发展为近视。

如何发现孩子近视了?家长注意5个近视“信号”

1、看电视或书时喜欢凑近看,或者歪着头看;

2、看不清黑板,或总是抄错作业;

3、看物体喜欢眯眼,频繁眨眼;

4、眼睛易疲劳,经常揉眼睛

5、看不清公交车号

孩子近视了怎么矫正?

发现孩子在视力不良时及时到医院进行散瞳验光,是诊断近视的金标准。

孩子的近视矫正有两种方案:

首选框架眼镜,这是青少年近视矫正的首选,戴眼镜可以提高视力,缓解眼疲劳,维持正常的眼调节。

其次角膜的接触镜(角膜塑形镜或OK镜),这种隐形眼镜可以减缓近视的加深,这是有些不愿意戴框架眼镜孩子,或不能够戴框架眼镜(屈光参差)的选择,现在越来越多的孩子选择OK镜。它的验配有严格的方法和适应症,如果要戴这种接触镜一定要到正规医院或视光中心做检查和验配。

戴眼镜会让眼睛变形还会越来越严重吗?如何预防近视?

其实眼睛变形不是戴眼镜引起的,而是部分近视患者的眼轴变长,表现为眼球逐渐向前凸,尤其是病理性近视。不及时矫正才会越来越严重。长期戴OK塑形镜可以控制眼球不突出,也可以控制近视不加深。

我们小时候近视的很少,现在孩子近视的越来越多。怎么预防呢?

1、不宜过早给宝宝玩小玩具如:小拼图,小积木。孩子出生后一般都是远视,保护孩子远视力储备,多看远少看近。

2、每天至少户外两小时,沐浴阳光(间断的比一次性效果更好)这是预防近视最有效方法。

3、家长要以身作则,孩子面前少看电子屏幕,节省下时间多去户外。

4、告诉孩子每看20分钟近距离的东西,看远处(6米外)绿植休息20秒钟或闭眼休息一会儿;

5、孩子的书房用灯光足够亮。

6、监督孩子读书坐姿端正,坚持3个“一”眼离书一尺,写字之手离笔一寸;胸骨和桌子距离一拳。

7、坚决反对走路坐车看书和手机,经常看见有家长做地铁公交时让孩子看书看动画打游戏,你是省心了,孩子眼睛就要近视了;

8、养成每天坚持做两次眼保健操的好习惯;

9、培养孩子玩乒乓球,羽毛球的兴趣。(强烈推荐)

10、定期带孩子做眼部筛查(每年至少1次)。

警惕以下这些易导致近视的危险因素

父母近视的孩子近视风险高;

读书写字时眼睛距离书20cm以下的学生发生近视的风险是眼书距离30cm以上孩子的3.34倍;

平均每天课外作业时间2小时以上的学生近视风险是2小时以下的4.04倍;

每周参加文化课补习时间超过4小时的学生近视风险是不参加补习的学生的2.89倍;

每周看电视时间超过5小时的学生近视风险高于不看电视学生的2.47倍;

每周使用电脑时间超过5小时的学生近视风险高于不用电脑学生的2.44倍;

每周上网超过14小时的学生近视风险高于不上网学生的1.86倍;

每周使用电子产品超过5小时的学生近视风险高于不用电子产品学生的5.49倍;

每周经常参加体育锻炼的学生近视风险明显低于不参加锻炼的学生(0.76%);

平均每天户外活动时间3小时以上的学生近视风险低于户外活动少的学生(0.95%)。

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